"Manusia perlu menggunakan mindanya untuk berfikir. Pun begitu , minda perlu juga direhatkan seketika supaya boleh berfikir dengan baik untuk masa yang berikutnya.  Gunakan pelbagai medium untuk merihatkan minda seperti mendengar muzik perlahan, melihat kehijauan pokok di laman rumah, menatap potret insan2 tersayang atau pergi ke spa."